USD: 25.64   EUR: 27.25   RUB: 0.41
Облачно

-3°C

Покровск

Облачно

(099)778-69-78
(063)829-08-06
info@shkvarki.org
В здоровом теле здоровый дух: Приглашаем на йога-флешмоб

В здоровом теле здоровый дух: Приглашаем на йога-флешмоб

   Здоровый образ жизни привлекателен как для молодежи, так и для людей постарше. В последнее время в Доброполье все больше и больше становиться людей, приверженцев спорта. Скалолазание, туризм, бокс, футбол, велоспорт (этот список можно долго продолжать). Спорт становится образом жизни все большого количества горожан и улучшают их состояние здоровья. А занятия йогой это не только работа с физическим телом, а нечто большее.

 

Успех йоги не в способности принимать позы, а в том, насколько позитивно эта способность меняет наши жизни и отношения с людьми. (Т.К.В Десикачар)

 

Начиная с прошлого года 21 июня отмечается международный день йоги. Установлен данный праздник Генеральной Ассамблеей ООН в 2014-м году. Премьер-министр Индии Нарендра Моди обратился в адрес ООН с предложением отмечать Международный день йоги именно 21 июня, так как это самый длинный день в году (день летнего солнцестояния) и имеет особое значение во многих частях мира. Йоги Доброполья в 2015 г. красиво отметили его. В этом году планируется провести мероприятие в городском парке в формате флешмоба. Все желающие окунуться в мир красоты, здоровья и гармонии могут присоединиться и провести занятие на свежем воздухе 19 июня в 11.00, возле сцены в парке.

Журналисты сайта shkvarki.org взяли интервью у организатора этого мероприятия инструктора международной организации ART of Living Валентины Лихачевой. В Доброполье Валентина проводит занятия «Хатха – йога» для взрослых и «Школа без агрессии» для детей.

- Валентина, скажите, как давно Ваша жизнь связана с йогой? И как это произошло?

- Йога вошла в мою жизнь более 10 лет назад. Я всегда вела активный образ жизни, занималась спортом (волейболом), а в йогу меня привела, как ни странно, болезнь. Благодаря занятиям данной практикой мне удалось не только поправить свое здоровье, а и вся моя жизнь перевернулась.

- То есть Вы хотите сказать, что йога влияет не только на физический аспект, и на эмоциональный, и на духовный?

-Именно так, ведь йога это не только асаны, дыхание и растяжка. Йога это – образ жизни. Она меняет качество жизни в лучшую сторону. У человека нормализуется психическое состояние, он начинает чувствовать, осознавать и даже управлять своими эмоциями, здоровьем и жизнью в целом. Именно после занятий йогой я поняла, что жизнь может быть намного ярче, осознанней и счастливей.

- А как повлияли занятия йогой на бытовые моменты жизни – питание, привычки, характер?

- Тело освобождается от накопленной усталости, нервного напряжения и соответственно убираются такие негативные эмоциональные состояния как гнев, раздражительность, злость. В вопросе коррекции питания я насилием над собой не занималась, все произошло легко, само собой, отпало желание употреблять некачественные и «химические» продукты. Я предпочитаю покупать натуральные продукты у бабушек на рынке вместо полуфабрикатов в супермаркетах. Потребность в мясе отпала тоже, хотя я не была фанатом вегетарианства. Я научилась определять: какой продукт добавляет мне энергию, а какой наоборот, забирает.

- Йога может быть разных видов и техник. А как работает дыхательная йога?

-Посредством дыхания мы можем управлять своими мыслями. Тренировки сознательные, мы наблюдаем за ритмом дыхания. В спокойном состоянии ума у нас спокойное дыхание. Если ум «разболтался» или нами управляет гнев, страх, то есть очень хороший и действенный рецепт, нужно глубоко подышать и придёшь в норму. Дыхание есть очистительное. Очищает кровь, лимфу, энергетическое и ментальное тело. То есть появляется осознанность, ясность ума. Детям на «Школу без агрессии» мы обязательно даем «бастрику», им ,в последствии, легче усваивать информацию, повышается концентрация внимания.

- Что Вы пожелаете людям в день йоги?

- Чтобы мы научились брать ответственность за свое здоровье на себя. Я поняла основную идею йоги, что наше здоровье в наших руках. Мы в состоянии сами сохранить и даже восстановить свое здоровье. Йога это целостная система самосовершенствования. Желаю всем счастья и самосовершенствования!

 

По вопросам флешмоба или занятий йогой обращайтесь по тел. 0502975347

Добавить комментарий

shliah312